Duo Training Amersfoort

Samen fitter, sterker & gemotiveerder? Boek resultaat met duo training van Lici May

Wil je samen trainen, maar wel persoonlijke begeleiding? Zoek je extra motivatie van een trainingspartner? Of vind je alleen sporten lastig vol te houden? Dan is duo training in Amersfoort precies wat je nodig hebt.

Je traint samen met een partner, vriend(in), collega of familielid. Maar je krijgt wél persoonlijke aandacht en een plan dat past bij jullie niveau en doelen.

Ik ben Lici May, gecertificeerd personal trainer en voedingsdeskundige (BSc. Voedingskunde) uit Amersfoort. Mijn aanpak combineert wetenschappelijk onderbouwde training en voedingsadvies. Met duo training in Amersfoort help ik jullie om fitter, sterker en energieker te worden.

Of jullie nu willen afvallen, spiermassa willen opbouwen of gewoon weer lekker in beweging willen komen. Samen zorgen we voor een aanpak die werkt.

Lees verder

Google beoordeling

5.0

Bekijk beoordelingen

Onze community aan het woord

Willen jullie graag?

Samen trainen en elkaar motiveren?
Meer energie en minder stress?
Gezond oud worden en volop van het leven genieten?
Scherper en geconcentreerder zijn in je dagelijks leven?
Sterker worden en beter in je vel zitten?
Minder vet en méér spieren?

Maar vind je het...

Lastig om jezelf te motiveren of
Frustrerend om geen vooruitgang te zien of
Moeilijk om een workout te verzinnen of
Stressvol om te bedenken hoe je tijd maakt in je drukke programma of
Zwaar om je aan een routine te houden of
Zenuwslopend om voor het eerst in lange tijd te sporten?

Ontdek de voordelen van duo training in Amersfoort

Jullie trainen effectiever
Iedereen krijgt een persoonlijk trainingsplan. De oefeningen worden afgestemd op jullie niveau en doelen.
Jullie trainen veilig
Ik let op techniek en intensiteit. Zo voorkomen we blessures en bouwen jullie verantwoord op.
Meer motivatie
Samen trainen werkt. Jullie houden elkaar scherp en ik zorg voor structuur en resultaat.
Duidelijkheid en focus
Geen twijfel over wat je moet doen. Ik leg uit waar we aan werken en waarom.
Samen groeien in zelfvertrouwen
Jullie worden sterker. Fysiek én mentaal. Je merkt snel vooruitgang en dat motiveert om door te gaan.

Concrete resultaten met duo training in Amersfoort

Willen jullie afvallen, sterker worden of meer energie krijgen? Met duo personal training in Amersfoort boeken jullie blijvend resultaat.

Hoe jullie je voelen na 2–3 weken

Zichtbare resultaten na enkele maanden (afhankelijk van jullie doelen)

Maar het belangrijkste verschil is hoe jullie je voelen. Meer zelfvertrouwen. Meer energie. En weer controle over jullie gezondheid.

Resultaat boeken doen we samen

Start met duo training en professionele begeleiding van Lici in hartje Amersfoort.

Wat kunnen jullie verwachten van duo training in Amersfoort?

Persoonlijke begeleiding voor twee

Jullie trainen samen, maar ieder op zijn eigen niveau. Ik pas oefeningen en intensiteit aan zodat jullie allebei maximaal resultaat behalen.

Fijne en rustige studio

Train in een veilige fitness studio in Amersfoort centrum. Geen drukte. Geen wachttijden. Gewoon focus op jullie training.

Hulp bij levenstijl interventies

Gezonder leven vraagt om structuur. Ik help jullie met beweging, herstel en het opbouwen van duurzame gewoontes.

Voedingadvies

Resultaat komt niet alleen van trainen. Ik help jullie om voeding aan te passen zonder strenge diëten. Praktisch, haalbaar en passend bij jullie leven.

Doelen stellen

We bepalen samen concrete doelen en werken hier in een traject van 8 weken naartoe.

Motivatie en ondersteuning

Samen trainen geeft extra drive. Ik zorg dat jullie blijven groeien, op een tempo dat bij jullie past.

Veel gestelde vragen

Wat kost duo training in Amersfoort?

Een duo personal training sessie van 60 minuten kost €104.

Daarvoor krijg je meer dan alleen een training. Je ontvangt een persoonlijk trainingsschema en een voedingsplan op maat, afgestemd op jouw doelen en leefstijl. Ook buiten de sessies om kun je contact opnemen als je vragen hebt of extra begeleiding nodig hebt.

Moeten we hetzelfde niveau hebben?

Nee. Iedereen traint op zijn eigen niveau. Ik pas de oefeningen en intensiteit aan zodat jullie allebei effectief trainen.

Hoe vaak moeten we trainen?

Eén tot twee sessies per week is genoeg om resultaat te boeken. Jullie krijgen ook een schema om zelfstandig te trainen.

Hoe snel zien we resultaat?

Na 3–4 sessies merken jullie verschil in kracht en conditie. In een traject van 8 weken worden de eerste zichtbare resultaten duidelijk.

Wat als één van ons blessures heeft?

De training wordt aangepast per persoon. We starten met een intake en beweeganalyse zodat we veilig en verantwoord trainen.

Is duo training geschikt voor beginners?

Ja. Juist als jullie lang niet hebben gesport is duo training een goede start. We beginnen op jullie niveau en bouwen rustig op.

Start jouw personal training traject

Intake + beweegscan

Doelen, niveau en eventuele klachten in kaart. Zo trainen we veilig en doelgericht.

Plan op maat

Schema met progressie + praktische richtlijnen voor voeding en herstel.

Coaching en bijsturen

Elke sessie: techniek, progressie en focus. Tussendoor: korte check-ins via WhatsApp.

‘ Ik boek nu nog sneller resultaat dan vroeger met minder werk en zonder blessures door haar adviezen. Na de eerste 3 maanden hadden wij mijn trainingsdoel al bereikt. Toen wilde ik alleen maar meer.’

Jeroen Ritsma
Amersfoort

Bekijk review op Google

Kom langs voor een duo training intakegesprek

Wil je precies weten wat een duo training traject voor jullie kan betekenen? Kom langs voor een kopje koffie en een vriendelijk gesprek in onze fitnessstudio in Amersfoort. Een intakegesprek is bedoeld om elkaar te leren kennen. We werpen samen een blik op je huidige levensstijl en de doelen die je nastreeft. Op basis daarvan stel ik een programma van 8 weken op. Ik vertel je graag meer over mijn aanpak en jij krijgt de mogelijkheid om vragen te stellen. Het gesprek is vrijblijvend en je hoeft niet direct te beslissen.

Ik zie er naar uit om jullie te leren kennen 🙂

Lees verder

Google beoordeling

5.0

Bekijk beoordelingen